學童健康早餐例子

1.瘦肉菜心通心粉
   高鈣低糖豆漿/高鈣無糖豆漿一杯

2.雞蛋芝士三文治
   橙1個
   低脂奶1杯

3.雞肉生菜絲烏冬
   低糖杏仁奶/無糖杏仁奶1杯

4.雞蛋生菜三文治

   低糖乳酪1小杯
   清水1杯